GIMNASIA

La gimnasia es un deporte que se caracteriza por la realización de secuencias de 

movimientos y en la que hay que poner en práctica entre otras cosas, la flexibilidad, la 

agilidad y la fuerza.

HISTORIA DE LA GIMNASIA

La gimnasia tiene un origen de más o menos 2.500 años, sin embargo la realidad es que se comenzó a mostrar como deporte competitivo hace aproximadamente 150 años. Alemania y Checoslovaquia desarrollaron el aparato de la gimnasia alrededor del año 1800 y Friedrich Ludwig Jahn (alemán), fue conocido como el padre de la gimnasia. 

La gimnasia se creó especificamente para unificar los deportes de fuerza y agilidad. A finales del siglo XVII y principio del XIX, la gimnasia comenzó a cobrar su concepción moderna, diseñándose las primeras versiones de los aparatos de ejercicios. Fue por ello necesario la creación de la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) en 1881, una de las más antiguas federaciones del mundo. 

La Federación Internacional de Gimnasia es el organismo mundial que se dedica a regular las normas de la gimnasia deportiva a nivel competitivo, y también a celebrar en forma periódica competiciones y eventos en cada una de sus disciplinas. 

La gimnasia moderna, que se encuentra regulada por la FIG, se compone de seis disciplinas: 

• general, 
• artística, 
• rítmica, 
• aeróbica, 
• acrobática 
• trampolín. 

Las disciplinas de rítmica y artística son las más conocidas por formar parte de los Juegos Olímpicos de verano. 

Reglas generales de la competencia
Reglamentos generales de la gimnasia artística

A los gimnastas se les permite usar vendas en sus manos. Cuando se desmontan de los caballetes y se realizan los saltos finales, los pies deben estar juntos y firmes. Las instrucciones durante el desarrollo de las rutinas no están permitidas. A los gimnastas se los clasifica según su nivel de habilidad en la rutina, así como por la precisión de sus movimientos. Los puntos también se conceden o se deducen de acuerdo con la presentación, la conducta deportiva y la postura.

Utiliza el equipo adecuado para los fines previstos. Usa ropa apropiada, que sea ajustada para poder realizar las rutinas de gimnasia. Sujeta tu cabello para que no tape tus ojos. Presta atención a tu entorno para evitar un choque con otros gimnastas durante el desarrollo de tus rutinas. Escucha y sigue las instrucciones de tu entrenador atentamente. Debes ser considerado con tus compañeros gimnastas.

Características físicas

La fuerza, movilidad, flexibilidad y coordinación muscular, independientemente del entrenamiento, son fundamentales para el éxito de un gimnasta. La genética es crucial para que estas características existan y de esta manera se destaque en la modalidad elegida.

La preparación de un gimnasta consta de tres fases, con varias etapas:

·         Primera etapa: Dura aproximadamente hasta los 10 años de edad. Se «descubrirán las capacidades del gimnasta mediante la preparación física», además de enseñarle los fundamentos técnicos del deporte.

·         Segunda etapa: Dura aproximadamente desde los 10 hasta los 15 años de edad. Se incluye un «periodo de preparación especializada inicial», además de la preparación de «movimientos más complejos y de los caracteres psíquicos». Tras un periodo de entrenamiento especializado, «se realiza la enseñanza de movimientos y combinaciones de mayor dificultad».

·         Tercera etapa: Dura aproximadamente desde los 16 hasta los 19 años de edad. En esta etapa se finalizará el «perfeccionamiento de la preparación física», además de continuarse el «entrenamiento de elementos de gran dificultad».

ACTUALIDAD EN COLOMBIA 

UNO DOS PARA COLOMBIA EN COPA MUNDO DE BRASIL

Jossimar Calvo Moreno y Javier Sandoval lograron el uno dos en el pódium de barras paralelas de la copa mundo de Brasil, en esta ocasión Calvo ratifico su buen momento después de clasificarse a Rio 2016.

Toda una hazaña fue lo conseguido hoy por parte de los gimnastas colombianos Jossimar Calvo y Javier Sandoval quienes lograron hacer oro y plata respectivamente en barras paralelas, durante las finales de la Copa Mundo que se adelanta en Sao Paulo, Brasil y que sirve de preparación para los Juegos Olímpicos Rio 2016, donde recientemente Jossimar lograra su clasificación a la máxima cita deportiva para cualquier deportista, durante la competencia la también colombiana Catalina Escobarya también clasificada a Rio logro un cuarto lugar en salto dejando entrever el nivel que atraviesa en este momento previo a la olimpiada.

Jossimar logro el oro tras obtener una nota de 15.550 superando a su compatriota Javier Sandoval quien obtuvo 15.100 y quienes lograron superar al brasileño Junior Barreto quien apenas logro una nota de 15.000, de esta manera los colombianos Calvo y Sandoval son protagonistas nuevamente en un certamen internacional en esta ocasión como parte de la preparación de los deportistas clasificados a las olimpiadas de 2016 Jossimar Calvo y Catalina Escobar. Ahora Jossimar mañana deberá salir a una nueva final en otra de sus especialidades barra fija, donde se aspira seguir evaluando su rendimiento para Rio 2016

WEBGRAFIA
http://fedecolgim.co/blog.html
https://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia_art%C3%ADstica#Caracter.C3.ADsticas_f.C3.ADsicas

... via Definicion ABC http://www.definicionabc.com/deporte/gimnasia.php